女篮前线速报！4月24日这日子里，李月汝、张子宇、黄思静三位姑娘都有新动静。眼瞅着深圳亚洲杯7月13日就要开打，留给咱国家队的备战时间可真是掰着手指头算喽。
最新消息，姑娘们正在昆明高原基地埋头苦练。篮协这回整了个"万次投篮挑战赛"，主教练宫鲁鸣接受专访时抖出四大训练秘籍，小编给大伙儿划重点说说。
头一桩：个性化训练方案
展开剩余75%要说宫指导这招真高明，给每个位置都开了小灶。内线球员专攻篮下肉搏和罚球准头，还得学三分线策应。锋线必须练成中远投双修，后卫重点打磨组织串联。要我说这就跟老中医把脉似的，一人一个方子才见效。
第二桩：健康优先原则元富证券
听说训练计划都是摸着石头过河，特别照顾老队员身体。黄思静训练照里那俩膝盖裹得跟粽子似的，冰袋绑着防肿胀，看着都心疼。宫指导这话在理："好身板才是革命本钱"，可别大赛没到先折了主力。
第三桩：高科技训练装备
今年集训上了套智能监测系统，每个姑娘身上都戴着传感器。跑动距离、心跳数据、投篮轨迹这些实时上传，连汗珠子滴几颗都记录。这套装备能逮着谁在偷懒，谁在加练，可比教练盯着管用多了。
第四桩：能者居上规矩
这话说得提气！宫指导撂下狠话："训练场没有明星，只有运动员。"管你拿过多少代言费，状态不好照样坐冷板凳。要我说早该这么整，您看看男篮就是反面教材，大牌球员出工不出力可不行。
有细心的球迷发现，前两天队里庆生合照没找见张子宇。不过官方名单白纸黑字写着呢，估计是教练组给她开小灶特训。按小编打听到的风声，这位2米28的"小姚明"亚洲杯首秀板上钉钉。
海外军团这边，李月汝在风暴队的训练视频刷爆朋友圈。视频里小宝和黑人球员卡位丝毫不怵，三分线勾手还真进了几个。现在就看4月28日季前赛能不能争到首发，咱评论区可得给姑娘刷波"666"！
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